Bột protein thường được sử dụng để hỗ trợ tăng trưởng cơ nạc và tăng cường khả năng phục hồi sau khi tập thể dục, khiến nó trở thành sản phẩm không thể thiếu đối với nhiều người theo đuổi...
Viêm khớp dạng thấp, hay RA, là một bệnh tự miễn và viêm, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của bạn tấn công nhầm các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, gây viêm (sưng đau) ở các bộ...
Nguyên nhân gây ố vàng răng Hầu hết thực phẩm gây ố vàng răng chứa các chất hóa học hoặc chất tạo màu có đặc tính làm răng chuyển sang màu đậm. Đồng thời, các thức ăn và đồ uống...
Thiếu vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách. Vitamin B12 tập trung tự nhiên trong các sản phẩm động vật như thịt, cá và trứng, đồng thời cũng được thêm vào một số thực phẩm...
Khẩu phần rau bạn nên tiêu thụ trong một ngày sẽ khác nhau tùy theo độ tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và hoạt động thể chất. Tuy nhiên, hầu hết người lớn cần từ hai đến bốn cốc...
Vitamin D có vai trò điều chỉnh việc hấp thụ canxi và phosphat trong cơ thể, hai chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe của xương, răng và cơ bắp. Sự thiếu hụt vitamin D có thể...
Việc ăn vào buổi sáng có một vai trò rất quan trọng trong chế độ ăn trong ngày, và cả cảm giác thèm đồ ngọt lẫn cảm giác thèm ăn suốt cả ngày đều phụ thuộc vào thành phần của...
Tất cả chúng ta đều biết rằng không có viên đạn bạc hay nút ma thuật nào có thể mang lại thành công ngay lập tức khi nói đến việc giảm cân lành mạnh hoặc giảm cân sau khi chúng...
Theo Trung tâm Tim mạch Quốc gia Singapore, thói quen ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Những gì chúng ta đưa vào cơ thể chắc chắn ảnh hưởng đến sức khỏe, vì...
Cơ thể con người được tạo thành từ gần 70% là nước, vì vậy việc bạn cần uống đủ nước để giữ sức khỏe là điều đương nhiên. Bạn cần uống đủ nước để giúp cơ thể tiêu hóa thức...
Lô hội (nha đam) là một thành phần phổ biến thường được tìm thấy trong nhiều sản phẩm. Bạn cũng có thể tìm thấy thành phần này trong đồ uống chúng ta uống hoặc trong các sản phẩm như thuốc...
Mặc dù mục tiêu và nhu cầu của chúng ta là khác nhau nhưng mọi hành trình đều bắt đầu bằng chế độ dinh dưỡng cân bằng và hoạt động lành mạnh. Tất cả chúng ta đều cần sự cống...